肩周炎，音乐创作中的痛与疗愈

在音乐创作的世界里，灵感如泉涌般涌现，但有时，身体的疼痛却成了横亘在艺术家与完美作品之间的障碍，肩周炎，这一常见于音乐家、作曲家等需要长时间保持特定姿势工作的人群的疾病，便是我近期不得不面对的挑战。

肩周炎的困扰

当灵感正酣，却因肩部传来的阵阵疼痛而不得不暂时放下手中的笔（或键盘），那种无奈与沮丧难以言表，夜晚尤为难熬，疼痛不仅影响睡眠，更让思绪难以集中，那些美妙的旋律仿佛也随着疼痛一同消散。

创作中的“疗愈”

面对这样的困境，我学会了在创作中寻找“疗愈”，我调整了工作习惯，比如每隔一小时就起身活动，做些简单的肩部拉伸运动，以缓解长时间保持同一姿势带来的压力，我还将音乐创作视为一种自我疗愈的过程，在创作时，我让旋律和和声成为我的“止痛药”，通过音乐的流动来转移对疼痛的注意力，甚至在某些时候，音乐本身就成为了我对抗肩周炎的“治疗师”。

音乐与健康的平衡

在这个过程中，我深刻体会到，作为作曲家，不仅要追求音乐上的完美，更要关注自身的健康，音乐是心灵的慰藉，而健康的身体则是这份慰藉得以持续的基石，我鼓励所有同行在追求艺术高峰的同时，也要注意身体的“保养”，让音乐成为我们生活中的“疗愈之音”，而非负担。

通过这次经历，我学会了如何在肩周炎的“痛”与音乐的“疗愈”之间找到平衡，让创作之路更加坚实而长远。